مدیریت زمان در روزهای نزدیک کنکور

یکی از عوامل بسیار مهم در موفقیت دانش آموزان کنکوری توجه بسیار مهم در بحث مدیریت زمان است. این دوره یک دوره طلایی است که در آن باید با تمرکز بیشتری به فعالیت های خود بپردازید. این دوره تمرکز باید بیشتر روی بازدهی بالا و استفاده مفید از زمان باشد.

در این مطلب سعی میکنیم بهترین راهکارها و موثرترین روش ها برای مدیریت زمان در روزهای نزدیک کنکور را برای شما بیان کنیم.

مدیریت زمان در روزهای نزدیک به کنکور

اولویت بندی دروس

حتما میدانید که بسته به رشته ی درسی شما چه دروسی مهم و بیشترین اهمیت را دارد. برای این کار شما میتوانید با افزایش گذاشتن زمان برای این دروس و همچنین در ادامه تحلیل سوالات کنکور های قبلی ،مباحث پرتکرار را شناسایی کنید.

اگر حس میکنید در برخی دروس ضعیف تر هستید با مشورت کردن با یک مشاور باتجربه میتوانید زمان و وقت بیشتری را برای مطالعه آن قرار دهید. این کار باعث میشود مرور بیشتری را در ارتباط با آن درس انجام داده و بهتر و بیشتر در ذهن شما قرار گیرد.

توصیه میشود ساعت های روز خود را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید و استراحت های کوتاهی را بین این زمان قرار دهید. به طور مثال اگر 3 ساعت را برای مطالعه یک درس قرار داده اید در ادامه بین 15 تا 30 دقیقه برای خود استراحت در نظر بگیرید. توصیه میشود از وقت های استراحت خود به خوبی و درستی استفاده کنید تا انرژی خود را بازیابی کنید.

تمزکز بر روی تست زنی و مدیریت استرس

همانطور که میدانید هرچه به زمان برگزاری کنکور نزدیک میشوید، تمرین و تکرار تست زنی بیشتر خواهد شد. تست زنی به اندازه کافی میتواند شما را با نمونه سوالات مختلف آشنا و شما را با روند آزمون آشناتر کند.

سعی کنید بعد از انجام هر تست نتایج خود را بررسی و نقاط ضعف و اشتباهات خود را شناسایی کنید. در دوره نزدیک به کنکور به طبع استرس و ترس بسیار زیادی در وجود شما قرار خواهد داد که باید یاد بگیرید چگونه با آنها مقابله کنید. تکنیک های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد که میتوانید آن ها در نظر بگیرید. تکنیک هایی مانند تکنیک تنفس یا مدیتیشن نیز میتواند به کاهش استرس شما کمک کند.

انجام فعالیت های بدنی و ورزش مداوم میتواند به کاهش استرس در شما کمک کند. در روزهای نزدیک به آزمون سراسری عوامل دیگری مانند خواب کافی، استفاده از غذاهای سالم و خوردن آب کافی را حتما در برنامه روزانه خود در نظر بگیرید. 

یکی از عواملی که باعث از بین بردن استرس خود و تمرکز بیشترتان میشود، به وجود آوردن محیطی امن و آرام برای خود است. محیط مطالعه خود باید از هرگونه آلودگی صوتی و هر آنچه که تمرکز شما را به هم بزند به دور باشد تا شما بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه بپردازید.

از روهای باقی مانده به درستی استفاده کنید

زمانی که نزدیک به برگزاری کنکور میشوید از مطالعه و بررسی مطالب جدید خودداری کنید و سعی کنید مباحثی که قبلا مطالعه کردید را مورد بررسی قرار داده و مرور کنید. در این روز ها باید به استراحت و خواب خود اهمیت داده تا در روز آزمون بهترین عملکرد خود را بتوانید ارائه دهید. همچنین روز قبل کنکور نیز به آماده سازی روانی خود پرداخته و استراحت کافی را نیز داشته باشید.

از مطالعه بسیار سخت و شدید درروز های نزدیک به کنکور به خصوص روز قبل کنکور اجتناب کرده و نکات را در آرامش مرور کنید. سعی کنید از شب قبل تمامی وسایل مورد نیاز را برای آزمون آماده کرده تا مشکلی برای شما به وجود نیاید.

در روزهای باقی مانده از کنکور میتوانید به مرور خلاصه نویسی های خود نیز استفاده کنید که کاری بسیار موثر به شمار می آید. اگر از خلاصه نویسی یا نقشه های ذهنی استفاده کرده اید، اکنون زمان مناسبی است که آن ها را دوباره مرور کنید. این کار به شما کمک میکند تا نکات کلیدی درس را فراموش نکرده و آن ها را تا حد امکان به یاد بیاورید.  توجه داشته باشید هر درس را از نظر نکاتی که پیچیده تر هستند و ممکن است نادیده گرفته باشند نیز مرور کنید.

استفاده از شبیه سازهای کنکور در روزهای باقی مانده مفید است. سعی کنید خود را در محیطی شبیه به آزمون سراسری قرار داده و همه ی موارد آن مانند رعایت زمان و مدیریت آن و نداشتن وقفه در پاسخ به سوالات را مورد توجه قرار دهید.

اعتماد به نفس خود را حفظ کنید

داشتن اعتماد به نفس کافی یکی از عوامل مهم شرکت در کنکور است. در روزهای نزدیک به کنکور نیز ممکن است به خاطر فشارهای مختلف مانند ترس از قبول نشدن، سخت بودن امتحان، فشار والدین نیز انگیزه شما کاهش پیدا کند. اما شما باید قوی و استوار بوده و راهکار هایی را برای خود در نظر بگیرید.

یکی از راهکار های حفظ اعتماد به نفس تعیین کردن هدف های کوچک برای خود است. هدف های ریز و کوچکی را برای هر روز یا هفته خود در نظر بگیرید و سعی کنید به آنها دست پیدا کنید. به طور مثال دیدن یک فیلم میتواند به بازگرداندن روحیه مثبت شما کمک بسیاری کند.

یکی دیگر از راه های حفظ اعتماد به نفس در نظر گرفتن پاداش برای خود است. هر زمان که توانستید به یکی از برنامه ریزی های خود دست پیدا کنید و موفق شوید حتما یک پاداش برای خود در نظر بگیرید. به طور مثال گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود میتواند یک پاداش بسیار مناسب برای شما باشد.

بیشتر خوانید : نقش مشاوره تحصیلی در موفقیت کنکور

در روزهای نزدیک به کنکور نیز، به مباحثی که در آنها ضعف دارید توجه کنید. با توجه به اینکه زمان بسیار کم است، تلاش کنید نقاط ضعف خود را به حداقل رسانده و نقاط قوت خود را تقویت کنید. اگر در برخی از مسائل درسی شک دارید میتوانید آنها در چند مرحله کوچک حل کرده و با جزئیات بیشتری به مطالعه بپردازید. همچنین با مشورت کردن با مشاور نیز میتوانید تمامی این برنامه ها را به صورت دقیق طراحی و آنها را اجرا کنید.