استراتژی های مطالعه موثر

یکی از مهم ترین فرآیندهای یادگیری برای موفقیت در امتحانات استراتژی های مناسب برای داشتن یک مطالعه موثر و مفید است. این روش ها به شما این امکان را میدهد تا پیشرفت قابل توجهی در یادگیری مطالب داشته باشید و احتمال موفقیت خود را افزایش دهید. دانش آموزان بسیاری هستند که از این استراتژی ها پیروی نکرده و برنامه ای برای آن ندارند در حالی که این کار باعث میشود تا دانش آموز بهترین کیفیت خود را در کنکور یا امتحانات مدرسه به نمایش بگذارد.

ما در این مطلب سعی میکنیم روش های مطالعه موثر برای دانش آموزانی که خواهان موفقیت و یادگیری اصولی را مورد بررسی قرار دهیم.

استفاده از روش تکرار با فاصله

یکی از روش های موثر در مطالعه موثر استفاده از روش تکرار با فاصله است که با نام تمرین فاصله دار هم نیز یاد میشود. این روش یک روش مفید برای حفظ طولانی مدت اطلاعات بوده و بر پایه مرور مجدد مطالب در فاصله های زمانی مشخص خواهد بود. این روش سبب میشود تا از فراموش کردن مطالب جلوگیری شده و مطالب در ذهن شما ثبت شود.

زمانی که شما مطالب جدیدی را یاد میگیرید، ممکن است به سرعت آن را فراموش کنید. اما شما میتوانید در زمان های مناسب مطالب را مرور کرده و میزان فراموشی را به حداقل برسانید و مطالب را به حافظه بلند مدت خود منتقل کنید. این روش برعکس مطالعه شب امتحان بوده و به جای اینکه شما در یک شب سعی کنید تمامی مطالب را به خاطر بسپارید، با مرور اطلاعات در فواصل زمانی بهینه مطالعه خود را نتظیم میکنید.

نحوا اجرای روش تکرار با فاصله چگونه است؟

روش تکرار با فاصله به راحتی قابل اجرا و بسیار ساده است. ابتدایی ترین کار این است که موضوع را با دقت بسیاری مطالعه کنید. شما میتوانید در حین مطالعه از روش های مطالعه مانند خلاصه نویسی نیز استفاده کنید. اولین مرور شما پس از مطالعه 24 ساعت بعد خواهد. یک روز بعد بدون اینکه به کتاب و جزوه های خود نگاه کنید سعی کنید اطلاعات را به یاد بیاورید. در صورتی که مطالب را فراموش کرده اید آن را دوباره مطالعه کنید.

اما دومین مرور یک هفته پس از آن خواهد بود. در این زمان سعی کنید بدون نگاه به یادداشت ها مطالب را به خاطر بیاورید و مطالبی را که فراموش کرده اید را از ابتدا بخوانید. پس از یک ماه زمان سومین مرور شماست. و مرور های بعدی هرچند ماه یکبار نیز خواهد بود. این روش بسته به اهمیت مطلب در بازه های زمانی طولانی تر نیز خواهد داشت.

روش مطالعه پومودورو

یکی از روش های مفید برای یادگیری مطالب روش پومودورو است. این روش برای بیشتر شدن تمرکز در مطالعه بسیار مفید بوده که شامل مطالعه متمرکز با استراحت های کوتاه بین آن ها است. این روش باعث میشود ذهن شما از خستگی دور شده و تمرکز بسیار بیشتری را هنگام مطالعه داشته باشید.

اما مراحل این روش به این صورت است که ابتدا باید با خود این صحبت را داشته باشید که بر روی چه چیزی میخواهید تمرکز کنید. انتخاب کار مورد نظر و موضوعی که میخواهید مورد مطالعه قرار دهید بسیار حائز اهمیت است. در مرحله بعد شما باید یک زمانی را برای مطالعه خود تنظیم کنید. ما در اینجا 25 دقیقه را برای مطالعه تنطیم میکنیم. در این مدت سعی کنید بدون حواس پرتی و با تمرکز کامل مطالب را مطالعه کنید.

بعد از 25 دقیقه مطالعه کردن حالا زمان یک استراحت بسیار کوتاه است. به طبع بعد از 25 دقیقه شما لایق یک استراحت 5 دقیقه ای خواهید بود. در این مدت میتوانید کارهایی مانند حرکات کششی یا نوشیدن آب را انجام دهید.

این مراحل را در نظر بگیرید و 4 مرتبه تکرار کنید. بعد از این که این چرخه 4 بار تکرار شد، شما میتوانید این بار یک استراحت بلند مدت تر به مدت 15 تا 30 دقیقه برای خود در نظر بگیرید.

تکنیک فاینمن

یکی از تکنیک های دیگر مطالعه موثر استفاده از تکنیک فاینمن است. این روش بسیار ساده و عین حال موثر است. همانطور که از نام این روش پیداست، این تکنیک توسط ریچارد فاینمن فیزیکدان مشهور ابداع شده است. این روش در عین سادگی، اجرای نسبتا مشکلی دارد. به طوریکه شما باید پیچیده ترین مطالب را به ساده ترین شکل ممکن در ذهن خود تجزیه و تحلیل کرده و یاد بگیرید.

تکنیک فاینمن از آنجایی که اطلاعات را به زبان خودتان بیان میکند، بیشتر در ذهن شما ماندگار میشود و میتوانید مطالب بسیار سختی را به بخش های ساده تری نیز تبدیل کنید. این مهارت باعث میشود تا بتوانید به دیگران هم به سادگی آموزش دهید. شما باید توضیحات بسیار ساده ای برای پیچیده ترین موضوعات پیدا کرده و ارتباط بین آنها را با هم درک کنید.

برای انجام تکنیک فاینمن نیز به یک دوست احتیاج دارید. یک دفتر داشته باشید و موضوعات پیچیده را به زبان ساده یادداشت کنید. سعی کنید به ساده ترین شکل این مطالب را به دوست خود نوضیح یا آموزش دهید. اگر دوست شما این مطالب را متوجه نشد و شما هم حس کرده اید که موضوع توضیح داده شده هنوز پیچیده است دوباره آن را ساده ترش کنید.

استفاده از مثال های روزمره میتواند بسیار شما را در این تکنیک کمک کند. این تکنیک یکی از موثرترین روش های مطالعه مفید است. افرادی که روزانه به دنبال یادگیری مهارت جدید هستند نیز میتوانند از این تکنیک استفاده کنند.

مطالعه ذهنی

به نظر شما چگونه میشود با قدرت ذهنی یادگیری را تقویت کنیم؟ مظالعه ذهنی هم نیز یک روش برای افزایش قدرت یادگیری شما خواهد بود. این روش بر تجسم و ارتباط سازی تمرکز داشته و به شما این امکان را میدهد تا حافظه ی خود را تقویت کنید و اطلاعات را بهتر و به یاد بسپارید.

به نظر شما چگونه میشود این روش را پیاده کرد؟ هنگام مطالعه ، میتوانید اطلاعات را به صورت یک تصویر ذهنی تبدیل کرده و با آن یک تصویر خیالی بسازید. تصویر سازی به شما کمک میکند تا اطالاعات را سریع تر و بهتر پردازش کنید. به طور مثال اگر درباره ی یک موضوع تاریخی و یک جنگ مشهور مطالعه میکنید میتوانید با استفاده از ذهن خود، خود را در میدان جنگ تصور کرده و همه ی صحنه های آن را از نزدیک ببینید.

میدانیم که مظالعه ذهنی بسیار در یادگیری و درک مطالب موثر است. این روش باعث میشود:

• حافظه تان تقویت شود
• افزایش خلاقیت
• توانایی بهتر حل مسائل گوناگون
• افزایش تمرکز

سخن آخر

به طور کلی روش های مختلفی برای افزایش کیفیت مطالعه و موفقیت در امتحانات وجود دارد. شما میتوانید هرکدام از روش ها را انجام دهید. توجه داشته باشید هر فردی با توجه به ویژگی های فردی خود باید یک روش مناسب را انتخاب کند. برای شناخت بهتر ویژگی های خود بهتر است با یک مشاور با تجربه و متخصص نیز مشورت کرده و بهترین روش را برای موفقیت خود انتخاب کنید.

بیشتر بخوانید : مدیریت زمان در روزهای نزدیک کنکور